Equipment: Matte | Dauer: 22:38 | Intensität / Level: Beginner | Trainer: Mandy
Verspannter Nacken? Egal ob nach einem harten Workout, einem stressigen Tag oder einfach zum Dehnen und Mobilisieren. Mit diesen Übungen verbesserst du gezielt die Beweglichkeit und löst Verspannungen im Nacken. Komm in Bewegung und freu dich auf ein ganz neues Körpergefühl.