Equipment: Matte | Dauer: 23:19 | Intensität / Level: Fortgeschritten | Trainer: Mandy
Eingeschränkte Beweglichkeit in der Hüfte führt schnell zu Fehlhaltungen. Das ist sehr Schmerzhaft nicht nur in der Hüfte, sondern oft auch im Rücken. Mit diesem kurzen Workout verbesserst du gezielt die Beweglichkeit und kräftigst die wichtigsten Muskeln. Gestärkt und mobilisiert wirst du dich gleich viel leichter fühlen. Komm in Bewegung und freu dich auf ein ganz neues Körpergefühl.