Equipment: Matte, Miniband | Dauer: 24:06 | Intensität / Level: Beginner | Trainer: Dijana
6 Übungen, 4 Runden, ein kurzes und knackiges Intervalltraining das Dich in Bestform bringt. Gemeinsam trainieren wir den gesamten Körper mit Fokus auf straffe Beine und einen knackigen Po. Als Equipment brauchst Du ein Miniband. Falls Du aber keins zu Hause hast, ist das kein Problem! Dann sind die Übungen einfach ein bisschen leichter.