Equipment: Matte | Dauer: 22:52 | Intensität / Level: Beginner | Trainer: Tim
Hier mobilisierst du mit fließenden Bewegungen deine Muskeln und kommst wieder richtig in den Flow. Mit gezielten Übungen verbunden mit der richtigen Atmung schaffst du dir wieder Raum und machst dein Körperzentrum zur Quelle neuer Kraft und Mobilität. Der perfekte energievolle Start in den Tag.