Equipment: Matte | Dauer: 34:44 | Intensität / Level: Beginner | Trainer: Mandy
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Hier vertreibst du störende Dysbalancen aus deinem Körper und gibst ihm seine volle Beweglichkeit zurück. Mandy führt dich durch ein Workout mit einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Du kräftigst deinen gesamten Körper, die Tiefenmuskulatur und bist hinterher entspannt, ausgeglichen und glücklich.