Equipment: Matte, Yogakissen oder Decke | Dauer: 42:02 | Intensität / Level: Beginner | Trainer: Fe
Lass dich von Fe durch in deine ruhige Auszeit begleiten. Beim vom Yoga stammenden Yin Stretching erlebst du lang gehaltene Stretching Positionen die deine Muskeln vollkommen entspannen lassen. Yin, das Ruhige ist der perfekte Ausgleich zu Yang, dem Dynamischen.