Equipment: Matte | Dauer: 13:35 | Intensität / Level: Beginner | Trainer: Tim
Hier dreht sich alles um einen straffen und definierten Six-Pack. In diesem kurzen aber intensiven Workout bringen wir jeden einzelnen deiner Bachmuskeln zum Brennen. In den 45-sekündigen Workout Phasen kannst du dich jedes Mal selbst herausfordern und deine eigenen Grenzen sprengen. Dieses Workout eignet sich auch perfekt als kleines Six-Pack Extra nach deinem Training.