Equipment: kein | Dauer: 5:07 | Intensität / Level: Beginner | Trainer: Mandy & Tim
Ein Lied, eine Herausforderung!
Bei dieser SALLY CHALLENGE wählst Du zwischen Squat´s oder Push Up´s und bleibst ein ganzes Lied dabei. Das klingt einfach? Probier es aus! Hier wirst Du spüren was Time under Tension wirklich bedeutet. Der Wechsel zwischen statischer und dynamischer Belastung verlangt Deinen Muskeln alles ab und bringt maximale Erfolge.