Equipment: Matte | Dauer: 26:30 | Intensität / Level: Beginner | Trainer: Mandy
Erlebe mit Mandy ein neues Pilates Workout für straffe Beine und einen definierten Po.
Mit fließenden Bewegungen und wirkungsvollen Übungen trainierst Du Deinen unteren Körper und die Körpermitte. Hier geht es um Kräftigung, Beweglichkeit und bewusste Atmung für ein anschließendes Gefühl von Entspannung wie nach einem Wochenendurlaub.