Equipment: Matte | Dauer: 51:38 | Intensität / Level: Beginner / Fortgeschritten | Trainer: Fe
Auf gehts in eine neue vitalisierende Pilates Einheit. Folge den fließenden Bewegungen von Fe und kräftige mit wirkungsvollen Übungen deine Körpermitte. Im Zentrum stehen Kräftigung, Beweglichkeit und bewusste Atmung. Mit diesem Programm senkst du dein Stresslevel auf ein Minimum und fühlst dich wie nach einem entspannten Wochenendurlaub.