Stronger Together LIVE Event mit Heidi, Tim & Nora, Mandy

Den Auftakt macht Heidi mit einem Functional Workout, das unseren gesamten Körper fordert.

Functional Training ist voll im Trend und das vollkommen zu Recht. Es fördert Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen. Dafür brauchen wir nur unseren eigenen Körper und den Willen eine bessere Version unser Selbst zu erschaffen. Auf gehts TEAM!

HIIT Cycling

Im Anschluss wartet auf Euch ein Cycling Special der Extraklasse. Zusammen mit Nora und Tim wirst du bei Ihrem HIIT Cycling zu motivierenden Beats deine Grenzen verschieben, jede Menge Kalorien verbrennen und dabei so richtig viel Spaß haben. Zum Mitmachen brauchst du ein IC Bike, alternativ einen Rollen-, oder Hometrainer. Enjoy the ride!

Nach diesen beiden intensiven Einheiten dürfen wir unserem Körper wieder seine Flexibilität und Geschmeidigkeit zurückgeben. Für den Ausgleich zur Anspannung sorge Mandy mit einer Fascial Stretch Class und leitet mit Euch gemeinsam die wichtige Regeneration ein.

Lasst uns STRONGER TOGEHTER leben!