Pilates Lounge V mit Mandy

Das heutige Pilates-Workout ist perfekt für alle, die fast jeden Teil ihres Körpers trainieren wollen. Von den kleinen bis zu den großen Muskelstrukturen hilft dieses Workout Dir dabei, die hartnäckigen Bereiche zu definieren und Dich zum Schwitzen zu bringen! Die Kräftigung Deines Cores verbrennt nicht nur viele Kalorien und verleiht Deinem Körper mehr Definition, sondern hilft Dir auch dabei Deinen unteren Rücken gesund und Dein Beckenbereich stark zu halten.
Dieses Pilates-Workout kann für manche Menschen eine große Herausforderung sein. Du kannst daher jederzeit die Übungen vereinfachen oder eine kleine Pause einlegen. Schnapp dir deine Matte und mach mit bei Pilates mit Mandy auf Topfit OnDemand :-) !